✏ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА 2 + ЗАДАНИЕ 5 ⠀ Второй продуктивный вебинар позади. И сегодня мы [01 Dec 21]

✏ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА 2 + ЗАДАНИЕ 5 ⠀ Второй продуктивный вебинар позади. И сегодня мы: ⠀ 📍 Разобрали виды деформации осанки 📍 Узнали, почему попытки «бороться» с сутулостью чаще всего оказываются неудачными 📍 Выяснили, отчего после беременности и рождения детей у многих резко ухудшается состояние лица 📍 Определили, как связаны живот, поясница и второй подбородок 📍 Я назвала ещё одно число из Секретного Кода, за который вы получите ПОДАРОК (если соберёте весь набор, конечно). ⠀ ‼ Теперь вы знаете, как негативные эмоции деформируют наше тело и что с этим делать. ⠀ Мы позанимались полезными упражнениями для нашей осанки. ⠀ 👀 Смотрите запись (ССЫЛКА ПРИШЛА ВАМ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ), повторяйте упражнения, запоминайте и применяйте их в дальнейшем. ⠀ 📌 А теперь ЗАДАНИЕ №5: ТАЗОВЫЙ НАКЛОН ⠀ За выполнение задания к вам прилетит ещё один 💰 фэйсик. ⠀ Чтобы вы правильно выполнили ТЕСТ, кратко продублирую сюда тезисы сегодняшнего вебинара. ⠀ ✅ Итак, ПЕРЕДНИЙ тазовый наклон. ⠀ Появляется вследствие длительного пребывание в положении сидя, неправильных тренировок, травм. Выглядит это в профиль так: 🔸 кажется, что живот вываливается 🔸 прогиб в пояснице увеличен 🔸 ягодицы излишне выведены назад ⠀ В таком положении излишне напряжены мышцы поясницы. ⠀ Изменение центра тяжести переносит нагрузку на поясницу. При этом пресс растянутый и слабый. Именно поэтому «вываливается» живот. ⠀ Позвоночник всё это компенсирует на грудном отделе, из-за чего мышцы спины растянутые и слабые. Грудные мышцы напряжены и сокращены. Лопатки заворачиваются внутрь. В результате получаем сутулость. ⠀ Ну и конечный пункт всего этого - ШЕЯ - она же продолжение позвоночника. Ей ничего не остаётся, как «выехать» вперёд. ⠀ В итоге, в нижней части лица: ➖ платизма ослабевает и повисает «индюшачьей шкуркой» ➖ задерживается жидкость и образуется отёк в районе нижней челюсти ➖ раз есть отёк, формируется второй, а то и третий подбородок ➖ овал лица начинает плыть ➖ появляются брыли ⠀ Причём это не зависит от возраста🙈 Всё это легко заработать и в 20 лет и раньше, потому что причина - не биологическое старение, а физиологическая дисфункция мышц ⠀ 🔥ВАШЕ ЗАДАНИЕ №5 - ТЕСТ ⠀ ✔Встаньте спиной к стене ✔Пятки, ягодицы, лопатки и затылок прижмите к стене ✔Измерьте расстояние между поясницей и стеной, просунув между ними руку ⠀ 1⃣ НОРМА - если вы можете просунуть руку (но не более того) 2⃣ ПЕРЕДНИЙ тазовый НАКЛОН - если вы можете просунуть кулак и более (предплечье, например) 3⃣ ЗАДНИЙ тазовый НАКЛОН - если вы не можете просунуть руку ⠀ Делаем тест и пишем в комментариях, что обнаружили 👇 1, 2 или 3? ⠀ ВНИМАНИЕ! Ваш комментарий должен начинаться со слова ОТЧЕТ. ⠀ Иначе мы не сможем начислить вам ФЭЙСИК! ⠀ 📝 Пример правильного отчета в комментариях: ⠀ Отчет. У меня передний тазовый наклон. ⠀ *** Жду ваши ответы и до встречи на 3-ем дне Марафона.😘 #дз5


4171 просмотров 7 ссылок  4083 комментариев
Читать во вконтакте

✏ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА 4 + ЗАДАНИЕ 7 ⠀ фир пролетел на одном дыхании! Море вопросов, море эмоций, море [04 Nov 21]

✏ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА 4 + ЗАДАНИЕ 7 ⠀ 🔥Эфир пролетел на одном дыхании! Море вопросов, море эмоций, море благодарностей! Я счастлива, что даю вам действительно полезные знания, а кому-то открываю себя заново. ⠀ Сегодня мы: ⠀ ➰Провели диагностику состояния вашего лица при помощи интероральных приёмов ➰Отследили взаимосвязь таких деформаций, как: брыльки, носогубки, провалы под глазами, носослёзная борозда, дряблые щёки и состояние полости рта ➰Разобрались, почему пропадают скулы и опускаются углы рта ➰Выяснили, какие переживания и эмоции мы “положили” в рот ещё в детстве, а теперь видим их на лице ⠀ 📌Выполнили интероральную технику для избавления от брылек и подтяжки щёк. ⠀ Кстати, ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ доступна ровно до завтра до 19-00 МСК. Не пропустите, она у вас в личных сообщениях! ⠀ Сегодня я презентовала свою 2-х месячную обновлённую программу по омоложению лица и тела - RE: FORMA 2.0 ⠀ Это комплексная программа с целым набором эффективнейших техник, массажей и способов по естественному омоложению лица. ⠀ Это программа для женщин, которые не готовы мириться с возрастными изменениями во внешности 🙅‍♀ ⠀ Только до конца игры-марафона и только для участниц бесплатной игры действуют минимальные цены! Доступ НАВСЕГДА! ⠀ ☝Успевайте оставить заявку сейчас, чтобы зарезервировать скидку, гарантированно попасть на тренинг и получить первые приятные результаты уже в первый месяц работы над собой. Чтобы узнать подробнее про программу, стоимость, возможность рассрочки и т.д. — перейдите по этой ссылке https://vk.com/im?sel=-184480182 и напишите кодовое слово РЕФОРМА. ⠀ А теперь последнее ЗАДАНИЕ, за которое вам будет начислен последний, 7-й, Фэйсик 💰 ⠀ 📌 ТЕСТ-ЗАДАНИЕ №7 ⠀ Ответьте на 2 вопроса: 1. Какой вывод вы сделали за 4 дня нашего марафона? 2. Какие взаимосвязи состояния лица и тела вы проследили у себя? ⠀ ⚠ ВНИМАНИЕ! Ваш отчёт в комментариях должен начинаться со слова ОТЧЕТ. ⠀ 📍 ПРИМЕР ПРАВИЛЬНОГО ОТЧЕТА в комментариях: ⠀ Отчет. Лицо и тело взаимосвязаны. ⠀ И там же в комментариях поделитесь своими ощущениями после сегодняшних техник, которые мы разбирали на вебинаре. ⠀ Жду ваши ответы! 💁‍♀ ⠀ С верой в Вашу красоту, Александра Ларионова. 🌸 #дз7


892 просмотров 0 ссылок  875 комментариев
Читать во вконтакте

3⃣Мы на середине нашей весёлой и полезной игры-марафона “Красивое лицо и тело без инъекций и [08 Sep 21]

3⃣Мы на середине нашей весёлой и полезной игры-марафона “Красивое лицо и тело без инъекций и пластики 🔥 ⠀ Наверняка вы уже начали понимать, куда (и почему именно так) мы с вами идём. ⠀ И сегодня мы продолжаем изучать своё лицо! Программа вебинара очень насыщенная: ⠀ ✔Морщины на лбу - так ли всё просто? ✔Глаза-зеркало души или признак возраста? Разберём деформацию - “нависшее веко” ✔Носогубка - почему обычные упражнения не помогают от неё избавиться? В чём реальная причина её образования? ✔Морщины на шее и второй подбородок - не только эстетический коллапс, но и признак проблем со здоровьем ⠀ Мы с вами в буквальном смысле найдем точки отсчёта ваших проблем состояния лица и я покажу, с чего начинать, чтобы от них избавиться! ⠀ Как вам тема? Актуальная? ⠀ ✏ Пишите в комментариях слово БУДУ, если сегодня планируете быть на вебинаре. ⠀ 🎁 Кстати, собираете секретный код, который я частями выдаю в эфирах? ⠀ После 5-го вебинара, когда у вас будет весь код целиком, я пришлю вам мастер-класс «Топ 5 упражнений для осанки на каждый день». ⠀ Для этого всего лишь нужно присутствовать на вебинарах и быть внимательной 😄 ⠀ ⏰ До встречи в 19:00 по мск в прямом эфире! #анонс ⠀


647 просмотров 0 ссылок  628 комментариев
Читать во вконтакте



Популярное